שיעור פילאטיס מכשירים פרטי (55 דק)
200₪
מה מיוחד בפילאטיס מכשירים?
פילאטיס מכשירים מתבצע באמצעות רפורמר ומכשירים ייעודיים המאפשרים עבודה מדויקת ומבוקרת כנגד התנגדות קפיצים. השיטה מאפשרת חיזוק עמוק לצד תמיכה בגוף, ולכן מתאימה במיוחד לשיקום ולבניית כוח בצורה בטוחה.
המכשירים מאפשרים התאמה מלאה של דרגת הקושי, כך שהאימון מתאים גם למתחילים וגם למתאמנים מתקדמים.
שיקום וחיזוק משולבים
האימון מסייע בהפחתת כאבי גב, שיפור יציבה, חיזוק שרירי ליבה והגדלת טווחי תנועה. הוא מתאים לאחר פציעות, ניתוחים או תקופות של חוסר פעילות, וכן למי שמעוניין לשפר ביצועים גופניים בצורה מדויקת ומבוקרת.
ליווי אישי וצמוד
כשמדובר בשיעור פרטי, כל תשומת הלב מוקדשת למתאמן. ההנחיה המדויקת מאפשרת עבודה נכונה ובטוחה, תוך שמירה על איכות תנועה גבוהה. השילוב בין ידע שיקומי להבנה עמוקה של תנועה יוצר תהליך משמעותי שמוביל לחיזוק יציב, שליטה טובה יותר בגוף ושיפור ניכר בתחושת החיוניות והביטחון בתנועה.